系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。…
操作条件反射(operant conditioning) ，由美国心理学家斯金纳命名，是一种由刺激引起的行为改变。操作条件反射与经典条件反射不同，操作条件反射与自愿行为有关，而巴甫洛夫条件反射与非自愿行为有关。有了经验以后，无效的行为逐渐减少而成功的…
心理咨询师的职业定义 心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。 具体包括： （1）咨询关系是“求”和“帮”的关系； （2）只帮求助者解除心理问题，或由心理问题引发的行为问题； （…
一、 合理情绪疗法的基本原理 创始人是埃利斯(A．Eills)。核心理论是 ABC 理论，A 是诱发事件，B 是信念，C 是情绪反应、行为结果。A 不是 C 的直接原因；B 是不合理的、不现实的信念，B 导致情绪困扰和神经症；治疗核心是通过理性分析和…
本文来源：新浪教育
1、按别人的指引，盲目的前进，可能会一步踏空，摔得惨痛。 2、每一张笑容背后，隐藏的是什么？难道真的是没有永恒的朋友，只有永恒的利益？ 3、老师说，每个人的起跑线都是一样的，看了这幅图之后，我终于明白了！ 4、可怕的不是真坏人，而是假好人。 5、没有…
一、【羹】 原料： 香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。 做法: 1、香蕉去皮用勺子压成泥。 2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。 3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。 4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。 二、【自己做香蕉饼】 准…
人体就像一部机器，做什么事情都有个工序，你的工序对了吗？？ 人体最佳养生时间表 1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2.饮茶的最佳时间 饮茶…
日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以，掌握一些急救常识是非常必要的。下面就看一下我们日常生活中经常遇到小意外的处理方法，希望对大家有所帮助。大家切记一定要耐心的看…