我不知道诸位如何看待自己的过去，我也不再情愿回顾那些过去，对错似乎已不在重要，因为我们都有自己的现在，也将有自己的未来，过去终究已经过去，时光一去不复返。 不管过去如何，我们的明天都是崭新的。人终究不能只生活在过去（当然也不能只生活在明天）。但过去终…
以下摘自：中国心理热线http://www.zgxl.net→新的开始 合理定位 您也许听过很多的谚语，比如： “双鸟在林，不如一鸟在手。” “海市蜃楼远不及眼前的一块面包可爱。” 这说的是降低期望、对自己对生活合理定位，致力于能够实现…
安逸现实 我们经常听人说，知足者常乐。事实也这样，当适当降低对自己和环境（包括他人）的期望，就不会觉得太难受太勉强，也不会那么紧张那么累。真正的安逸是没有的，安逸是人的一种和谐的心理状态，这使人忽略一些不正常、不和谐、不足的因素而达到无忧的境界。 所…
第一项修炼：自我超越 （Personal Mastery） “自我超越”的修炼是学习不断厘清并加深个人的真正愿望，集中精力，培养耐心，并客观地观察现实。它是学习型组织的精神基础。精熟“自我超越”的人，能够不断实现他们内心深处最想实现的愿望，他们对生命…
一个人要走多远，什么地方才是家，为了谁才留下？ 想起《半生缘》里，曼桢最后漠然地说，我一直以为我跟姐姐是会不一样的，想不到兜了一个圈子，才发现其实自己一直跟在她后头……她比姐姐多读那么多，一直小心翼翼地经营自己的人生，也遇到过刻骨铭心的爱情，但到了最…
如果痛苦来源于欲望的看法正确，那智慧就是最好的解痛剂。智慧不能消除欲望，因而它也就不能根除痛苦，但是智慧可以平息欲望的波涛，因此智慧也能麻醉欲望带来的痛楚。 智慧可以洞穿欲望的实质。古往今来的智慧之士，循两个方向穿透欲望，或者把欲望看成是人的低级的功…
人是社会的一员。人总是需要在与社会的互动中实现价值。人际交流是人最基本的生活需要。 人没有朋友是因为自己不要朋友，拒绝朋友，受自私、斤斤计较和患得患失拖累。 好的人际关系不是天掉下来的，而是人努力的结果。当然，这种努力可能不是有意识的，那渗透在温暖、…
先让心灵富起来 一种人渴望获得成功，但是他们仅仅是渴望而已，其实连他们自己都不敢相信自己能有成功的一天。另一种人他们也渴望成功，并在心中坚信自己一定会做到。这两种人在追求成功的道路上，同时摔倒了一次，可能都会爬起来，继续向前努力。摔倒了两次，也许还会…
——人生反思录（一） 许多的事情，都是在我们不经意的时候开始。又在我们高度警觉中结束。过程就象一场把握不住的梦。 开始设想的事情，总是在我们无法预料的变化中改变，结果不是太好就是太坏！总之，是和我们当初的设想相去甚远，偏向两个极端。 我们总是容易失误…
如何超越自我、开创有意义的互动历程？建立美好的人际沟通，请看「沟通十箴言」── 一、表达内心的感受：说出自己的感情、痛苦、想法、期望。 「人口中所结的果子，必充满肚腹；他嘴所出的，必使他饱足。」(箴18:20) 二、避免负面情绪：绝不批评、不责备、不…
「着重参加，而不在胜利；人生贵乎奋斗，而不在征服。」——奥运格言 朋友，有没有试过深信十拿九稳，但偏偏出乎意料？有否试过全力以赴，但结果差强人意？假如有的话，这篇文章，是为你而写的。 有些人屡战屡败，有些人屡败屡战，有些人视阻力为困难，有些人视阻力为…
当我工作需要多点时间，表示我缺乏效率。 当我上司需要多点时间，表示他深思熟虑。 当我完成不了工作，因为我太懒惰。 当上司完成不了工作，因为他太忙碌。 当我做了未被指派的工作，我便是越权。 当上司做了未被指派的工作，他有进取精神。 当我讨好我的上司，这…
人应该追求完美。但这仅仅是追求而不是要求或苛求。 完美只是一个方向，没有一个人是十全十美的，以人短暂的生命，也不可能完美。但我们并不能因此而放弃完美的努力。每一次对自我的超越，都会让我们更快乐更充实。 既然完美只是一个方向，那么对自己没有必要要求太高…
关于心情与天气的关系是老生常谈。 古人说“天昏昏令人郁郁”，意思是说，阴沉昏暗的天气常使人们精神不振，心情也不畅快。这实际上是有科学根据的，研究发现，阴雨天气之所以影响人的心理健康，主要是因为阴雨天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素…
寂寞是塞上高原的寒星冷月，烟雨江南的小桥流水；寂寞是繁华闹市的车水马龙，酒绿灯红下的霓虹闪烁。因为寂寞不止是一种环境，更是一种心境。含辛茹苦的父母养育儿女，一路上的酸甜苦辣透露出的是寂寞；铁骨柔肠的军人戍边卫国，走过的春夏秋冬、悲欢离合折射出的也是寂…